건강 족욕법 외출했다 돌아와 꽁꽁 언 손과 발을 뜨끈한 아랫목에 넣으면 금세 손발이 따뜻해지면서 피로가 녹아내리는 듯하다. 간편하게 겨울철 건강을 지키는 족욕법. 족욕 효과 높이는 아이템 1 입욕제 라벤더, 박하 등 아로마 오일은 근육 이완을 돕는다. 페퍼민트, 멘톨 등은 소독 효과와 순환 개.. 건강 2015.01.14
다크서클 예방법 보통 잠을 제대로 못 자거나 피로가 많이 쌓였을 때 다크서클이 생깁니다. 눈 밑의 얇은 피부로 확장된 정맥이 비치거나 알레르기 질환이 있는 경우에도 다크서클이 자주 보일 수 있습니다. 피부 노화로 눈 밑의 탄력이 떨어지면서 푹 꺼지게 된다거나 기미처럼 색소가 침착이 된 경우에.. 건강 2014.12.01
전문분야 병원명의사 1 가정의학비만센타(내장비만) 인제대학교 서울 백병원 강재헌 교수 2 간암 신촌세브란스병원간전문의 한광협 교수 3 간암전문 건국대학교병원 이건욱 교수 4 간이식 서울 아산병원 이승규 교수 5 간이식 삼성서울병원간이식전문의 조재원 교수 6 간이식 서울대병원간이식전문의 서경석 .. 건강 2014.11.30
[명의 탐방] 분당제생병원 재활의학과 이태임 교수 [명의 탐방] 분당제생병원 재활의학과 이태임 교수 이태임 교수는 진료 때 ‘원칙’을 중시한다. 질환의 원인을 철저히 분석해 제거한 뒤 치료에 들어간다. 재발을 줄이고 환자 스스로 관리토록 하기 위해서다. 김수정 기자 속도가 곧 경쟁력이다. 의학에서도 다르지 않다. 빠른 진단과 .. 건강 2014.10.27
치매 비약물 치료법 6가지 -아침마당 목요일 프로그램중에서 치매에 관한 강의를 들은 내용중에서- @ 치매 비약물 치료법 6가지 1. 흘러간 옛노래 듣기 2. 체조, 운동, 춤 추기 3, 향기치료 [ 라벤다, 레몬밤] ...이불이나 베개에 뿌려둔다 4, 오감치료 [ 시각 청각 후각 촉각 미각 ] 5, 마사지 [ 손. 발 ] ... 로숀을 이용 6, .. 건강 2014.09.18
비만에 좋은 등척성 운동 근육을 자극하는 운동 1. 머리 뒤애서 양손을 깍지 낀 상태에서 배에 힘을 주며 7초간 유지 2. 1번 자세에서 두다리에 7초간 힘을 준다. 3. 깍지를 풀고 똑바로 선 자세에서 발끝으로 서서 배와 다리에 힘을 주고 7초간 유지 4. 다시 머리 뒤애서 양손을 깍지 낀 상태에서 천천히 허리를 낮춘.. 건강 2014.08.26
과민성대장증후군, 잘못된 생활습관이 독 [생활 속 한의학]뉴시스 | 윤시내 | 입력 2014.07.07 13:46 【서울=뉴시스】스트레스가 많은 현대인들에게 장 질환은 흔한 질환 중 하나에 속한다. 특히 과민성대장증후군은 심리적인 영향을 많이 받기 때문에 정신적 노동을 많이 하는 직장인들에게 자주 발생할 수 있으며, 체질적으로는 장이.. 건강 2014.07.08
천연 농약 1. 병해충을 전천후로 방제하는 난황유 난황유는 계란의 노른자와 식용유(콩기름, 포도씨 등의 식용기름)를 혼합한 천연농약으로서 병원성 세균의 세포벽을 파괴하고 해충의 호흡과 대사를 방해하는 효과가 입증되어 널리 사용하고 있는 천연농약이다. 제조법과 사용법도 매우 간단하다.. 건강 2014.06.09
단백질 세끼에 나눠 먹어야 효과적 일반적으로 나이가 들면 근육량이 감소한다. 이는 곧 다양한 질병을 야기하는 토대가 되는 것으로 알려져 있다. 근육을 위해서는 하루 세끼 단백질을 균둥하게 섭취하는 것이 좋다는 연구결과가 나왔다. 가령 한끼 식사에 단백질을 몰아서 섭취하는 것보다 끼니때마다 골고루 나눠 섭취.. 건강 2014.05.25