ABC 쥬스(내장지방 감소) 1. 사과1: 비트 1/3 : 당근1 결석이 있는 사람은 비트를 줄여라 물은 믹서가 갈릴 정도 2. 껍질을 벋기지 않고 믹서에 간다. 3. 아침 공복에 먹는다. 건강 2019.11.14
11월3일 찬양 <평화의 노래> 합창 https://www.youtube.com/watch?v=8BJ6Sd8YtTE 소프라노 평화의 노래.mp3 엘토 https://www.youtube.com/watch?v=FCB1S5dAVCI 테너 https://www.youtube.com/watch?v=o3pT7bJYxO0 베이스 https://www.youtube.com/watch?v=zFL2xRYvPuY 꿈꾸는 교회 시온찬양대 2019.10.29
마일리지 적립 미국이나 유럽 한번만 다녀와도 국내선 왕복 항공권 공짜 인천공항에서 로스엔젤레스에 한번 다녀오면 11.946마일이 적립된다. 할인이 많이 된 항공권을 이용해 갈때의 마일리지를 70%만 적립받는다 해도 10,154마일이다. 왠만한 유럽의 도시 역시 한번만 왕복해도 1만마일이 넘는다. 1.. 도움되는 정보들 2019.08.23
피 묻은 옷 빨래할 때는 '차가운 물' 피 묻은 옷 빨래할 때는 '차가운 물' 옷이나 수건에 피가 묻었을 때 급히 뜨거운 물로 지워내는 경우가 많다. 그러나 핏자국에 뜨거운 물이 닿으면 혈액이 응고돼 오히려 얼룩이 지워지지 않는다. 섬유에 피가 묻었다면 최대한 빨리 찬물로 헹궈내야 쉽게 제거된다. 오래된 핏자국일 경우 .. 도움되는 정보들 2019.08.04
섬 여행 ◆ 걷기 좋은 섬 = 눈을 잠시 돌려보자. 저 멀리 해안선과 바다가 펼쳐지고, 발아래는 걷기 좋은 흙길이나 나무데크가 만들어져 있다. 경남 사천시 신수도는 바다 위에 떠있는 작은 섬들과 쪽빛바다를 감상할 수 있는 산책로가 있어 여행객들에게 힐링의 공간을 제공한다. 전남 목포시 외.. 여행, 관람,가 볼만한곳 2019.07.31