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천 원의
위 건강 보약
저렴하게 일상 생활에서
위 건강을 지켜주는
보약~
몸을 따뜻하게 보해주는
계피
이른바
2피 보양차
재료
계피+생강
커피 효능
폴리페놀 풍부
콜레스테롤 제거
항산화 항암작용
활성산소 제거
계피는
소주와 식초물에
담갔다가 칫솔로 살살살
씻어주면 ok
티백 커피나
원두,가루커피를
우려낸 계피물을 섞어준다
위 건강과
겨울철 피로회복에 좋은
감귤 보양차
귤 껍질+생강+귤 생즙
강귤 보양차
귤 껍질은 말려서
쓰는 것이 더 좋지만
말릴 시간이 없으시다면
생 귤 껍질도 ok
귤껍질 세척 방법
식초+소주를 섞은 물에
담갔다가 흐르는 물로
잘 씻어주면 ok
생강의 양은
손가락 한마디 정도
감귤 보양차로
감기 뚝! 피로 회복!
파인애플 심지 구이
파인애플의 좋은
성분은 모두 심지에~
그동안 질긴 심지는 버렸지만
이제 부턴 파인애플 심지도
프라이팬에 구워서 드시면
장 건강에 good!
단백질 분해 효소가
많은 파인애플 심지!
고기 먹은 날엔 소화를 위해
파인애플
만병의 근원은
모두 장에서 시작 된다?
우리 몸의 면역력의
70%는 장에 있다고 하네요~
장내 면역력을 높이는 유산균!
미강 가루 유산균 요구르트
만들기
집에서 만드는 요구르트에
미강가루만 넣어주면
유산균이 가장 좋아하는
식이섬유 먹이 완성~
요구르트와 미강가루를
섞어준 다음 1분 30초
전자레인지를 다시 한번
돌려준 후 그대로~다음날 까지
안에 놔두면 미강가루 유산균 완성
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